现场怎么做 · 之后怎么修 · 规则怎么立 · 速查与红线
修复让规则落地，而且不留下羞耻感。
如果他说了真话却被说教一顿，出口当场就死了——他下次只能继续用动手或走开来表达。
允许表达意见本身
有规则表达的方式（动手 / 走开 / 顶嘴 / 摔东西）
① 不可谈判底线不打人 · 不摔东西 · 不吼骂
→ 家长定，说清理由，不开价；越界必须有修复
② 可谈判空间怎么表达 · 用什么词 · 什么时候说
→ 一起定，让他挑（他选的才认）
爸爸自己着急时也说：我有点急，我先停一下。
| 场景 | 当下做什么 | 之后做什么 |
|---|---|---|
| 教练讲话时想走开 | 站住 · 面向教练 · 听完 | 用三句跟教练说："教练，我有个想法……你觉得可以吗？" |
| 日常不顺心（开错路 / 输了 / 被拒） | 停住 → 呼吸 → "我现在很生气，因为……" | 说想要什么；越界了做修复 |
| 比赛被说 / 被换下 | 先站住听完（可以不同意） | 告诉我；我帮你把话组织好（不代你说） |
| 他动手时（家长） | 挡住 / 退开 + "我不接受被打。"（不说教） | 等落地 → 修复三选一（不惩罚） |
高要求 + 高回应 = 权威型养育（Baumrind 1971，5150 引）—— 只给规则＝专制（顺从非内化），只给出口＝放任。
引导式（讲清对他人的影响）优于权力压制（Hoffman & Saltzstein 1967，452 引）。
参与与对等 → 自觉服从/内化（Kochanska 2002，242 引）：他参与定的规则才真正生效。
自主支持 → 内化（自我决定理论 SDT，744 引）：给选择、给表达权。
让他自己发现问题优于告知（TGfU，Kirk & MacPhail 2002，465 引；约束主导法，Renshaw & Chow 2018，266 引）。
口径来源：宋教练 2026-10-01 —— "当下不能走开，有意见可以事后和教练说"；教练认为防守随赛制升级人人必会。